Liike osana jokaista päivää

Lasten ja nuorten liikkuminen on viime vuosina noussut yhä vahvemmin esiin osana koulun perustehtävää. Liikunnallisen elämäntavan edistäminen on nyt kirjattu myös opetussuunnitelmaan ja perusopetuslakiin, mutta käytännön toteutus herättää monessa koulussa kysymyksiä: miten liikkumista voidaan lisätä niin, että se on mielekästä, turvallista ja kaikkia osallistavaa?

Leirikoulu tarjoaa tähän luontevan ja toimivanympäristön. Piispalassa liikunnallinen elämäntapa ei ole erillinen ohjelmaosio, vaan osa leirikoulun koko arkea.

Liikuntaailman suorittamista

Kun puhumme liikunnasta, mielikuva vie usein ohjattuihin liikuntatuokioihin, peleihin ja sääntöihin. Piispalan leirikouluissa liikunnallinen elämäntapa ymmärretään laajemmin: liike on mukana pitkin päivää, osana toimintaa, siirtymiä ja yhdessä tekemistä.

Liikunnallisuus tarkoittaa meille sitä, että keho saa olla aktiivinen luonnollisesti pitkin päivää. Se ei synny vain ohjatusta liikunnasta, vaan rakentuu arjen monipuolisista aktiivisista hetkistä. Liikunnallisuutta ovat myös tilanteet, joissa tekemisen tavoite on jokin muu kuin itse liikkuminen.

Liikettä pitkin päivää

Leirikoulupäivän aikana liikutaan usein huomaamatta. Ryhmät kulkevat luonnossa, kohtaavat erilaisia ympäristöjä ja oppivat tekemisen kautta. Esimerkiksi neulanreikävalokuvauksessa liike yhdistyy luovaan työskentelyyn: oppilaat kulkevat ympäristössä, etsivät kuvauskohteita ja havainnoivat luontoa etsien itseään puhuttelevan kohteen kuvalleen. Myös siirtymät ja yhteiset vapaa-ajan hetket tukevat aktiivisuutta. Liike ei ole erikseen nimetty osa ohjelmaa, vaan kulkee mukana koko päivän.

Piispala luo turvallisen tilan kokeilla

Leirikouluryhmät koostuvat useimmiten oppilaista, joilla on hyvin erilaisia kokemuksia liikunnasta ja suhde liikuntaan. Siksi Piispalassa liikunnan tavoitteena ei ole paremmuus tai suorittaminen, vaan osallistuminen, rohkeus kokeilla ja mahdollisuus olla mukana osana ryhmää.

Käytännössä tämä tarkoittaa esimerkiksi sitä, että pelaamme perinteisen salibandyn sijaan samoilla säännöillä pehmomailoilla ja -pallolla. Pelistä tulee tasaisempaa: lajin aktiiviharrastajat eivät ole ylivoimaisia, ja mukaan on helpompi lähteä myös heidän, kenelle laji ei olisi entuudestaan tuttu. Samalla haastamme niitä, joille laji on läheinen, ottamaan uudenlaista roolia opettajina, kannustajina ja pelikavereina. Näin liikunta vahvistaa paitsi fyysistä aktiivisuutta myös ryhmähenkeä ja sosiaalisia taitoja.

Turvallinen ilmapiiri on keskeinen osaliikunnallista elämäntapaa. On täysin sallittua kokeilla ja todeta, ettei jokin ollut oma juttu. Tärkeämpää kuin onnistuminen on se, että uskaltaa lähteä mukaan ja kokeilla uutta.

Hyvinvointia eläinten kautta Pieneläinkoti Pihkassa

Kaikki Piispalan toiminnot eivät ensisilmäyksellä näyttäydy liikuntaan liittyvinä. Hyvä esimerkki tästä on Pieneläinkoti Pihkan toiminta.

Eläinten kanssa työskennellessä pysähdymme ryhmien kanssa pohtimaan, mitä eläimet tarvitsevat voidakseen hyvin. Keskusteluissa nousevat esiin tutut asiat: liikunta, ravinto, lepo, hygienia ja sosiaalinen kanssakäyminen. Pian oivallemme yhdessä, että nämä ovat täsmälleen samoja asioita, joita me ihmiset tarvitsemme voidaksemme hyvin. Kun ryhmät huolehtivat eläinten tarpeista käytännössä, opitaan samalla kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Liikunnallinen elämäntapa ei ole vain liikkumista, vaan osa laajempaa ymmärrystä omasta kehosta, arjesta ja jaksamisesta.

Leirikoulu tukee koulun tavoitteita

Nuorisokeskusten yksi perustehtävistä on tukea lasten ja nuorten kasvua ja kehitystä. Toiminnalliset menetelmät tukevat sekä ryhmässä toimimista ja ryhmäytymistä, että perusopetuksen tavoitetta liikunnallisen elämäntavan edistämisessä. Yhteishenki kasvaa yhdessä tekemällä, ja samalla vahvistuu myös leiriläisen oma kokemus itsestään aktiivisena toimijana.

Leirikoulut tarjoavat kouluille konkreettisen tavan toteuttaa liikunnallisen elämäntavan edistämistä käytännössä. Leirikoulussa liike yhdistyy oppimiseen, ryhmäytymiseen ja hyvinvointiin tavalla, jota koulun arjessa ei aina ole helppo toteuttaa.

Moni opettaja huomaa leirikoulun jälkeen ryhmän olevan tiiviimpi ja oppilaiden rohkeampia  myös koulupäivissä. Kun liike liitetään myönteisiin kokemuksiin, se tukee pitkäjänteisesti lasten ja nuorten hyvinvointia. Liikunnallinen elämäntapa ei rakennu yksittäisestä liikuntatunnista tai onnistumisesta. Se syntyy ympäristössä, jossa liike on luonnollinen osa päivää, sallittua ja turvallista kaikille.

Leirikoulussa juuri nämä tavoitteet on helppo saavuttaa!

‍
‍

Heidi Reiman
Tiimiesihenkilö,ohjaus- ja nuorisopalvelut
Nuorisokeskus Piispala

‍